Tugas 5 Sahiba

💧💧💧      Tugas 5      💧💧💧

Nama:
No grup diskusi:

⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔

💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚

Semua JAWABAN ada di materi.

1⃣ Mengapa makan nasi (karbohidrat) tidak boleh dicampur dengan protein hewani (seperti daging,telur,ikan,seafood)?

2⃣ Mengapa mengunyah makanan secara halus penting?

3⃣ Sebutkan sebanyak2nya makanan/ bahan makanan yang saat ini ada di rumah yang termasuk pabrikan?

Makanan pabrikan pembentuk asam dan penyumbang toxin. Kurangi pelan2 krn tdk termasuk juklak FC alias cheating

4⃣ Siap menjadikan sayur sebagai makanan yang harus ada setiap hari?

Belajar pelan2 utk menyukai sayur, dr yg dimasak hingga raw. Sayur raw/mentah enzymesnya masih hidup.

5⃣ Makan siang nanti coba mulai praktek dgn cara FC:
1. Jika pilih menu karbo maka ga boleh ada prohew nya( telur,ikan,daging,sea food)
2. Jika pilih menu prohew tdk boleh ada karbo nya.

¤ Komposisi jika pilih menu karbo adalah: nasi 20 % ,sayur 70% ,pronab 10 % .
¤ Komposisi jika pilih menu prohew:  Sayur harus lebih banyak dari prohew.
Sayur mentah tdk ada kaitannya dg toxo dan asam urat. Itu semua mitos.
Sumber pronab seperti tahu,tempe.

Pertanyaannya:
▪Apa menu maksi hari ini? Menu karbo apa prohew?
▪Sebutkan menunya?
▪Sayur matangnya  ada tdk?apa?
▪Sayur raw nya ada tdk? Apa?
▪Sdh kunyah halus blm?

Klo shoum isi aja lg shoum

🌿IKRAR CALON SAHIBERS🌿

🍎Saya selalu absent setiap hari ( antara jam 04.00 sd 12.00 WIB)
🍎Saya TIDAK akan chat di Grup Materi
🍎Saya TIDAK akan chat diatas jam 20.00 WIB di Grup Diskusi
🍎Saya SELALU membaca materi di Grup Materi dan berusaha memahami.
🍎Saya akan bertanya untuk hal yang blm saya pahami PADA jam diskusi ( 13.00 - 17.00)

💧💧💧   Jawaban Tugas 5   💧💧💧

1⃣  Karena enzim amilase (enzim yg mencerna pati) tdk dpt bekerja saat tubuh sedang memproduksi enzim pepsin (enzim yg mencerna prohew). Dan pati hanya akan jd sampah.

2⃣  agar makanan trcampur sempurna dgn air liur yg mengandung enzym amilase yg brfungsi untuk mencerna zat karbo dan zat lainx.

3⃣ saos, kecap, mie instan, kerupuk, cemilan.

4⃣  belum siap.Tergantung apa yg disediakan sm mama di rumah.

5⃣
▪ nasi kuning, menu karbo
▪ mie bihun, tempe, petatas, sambel
▪ makan siang tdk ada sayur
▪ tdk ada
▪ sepertinya belum smpai halus