PERBEDAAN GULA PASIR, GULA BATU dan GULA MERAH

☕🍷🍹
(Disadur dan diedit dr Penulis: Dr Affifah)

▪Gula adalah pemanis makanan yang banyak disukai orang.

▪Penggunaan Gula biasanya dengan cara menambahkan pada makanan dan minuman,
jarang sekali orang yang mengkonsumsi gula secara langsung.

▪Di masyarakat ada 3 jenis gula yang dikenal yaitu Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah.

▪Namun meskipun sama-sama manis rasanya, ternyata antara Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah mempunyai DAMPAK yang BERBEDA bagi tubuh khususnya bagi PANKREAS.
Gula TERHADAP PANKREAS...?.

Mari kita bahas satu persatu.

📕 GULA PASIR

🔹Untuk mengubah gula pasir menjadi gula darah, tubuh HANYA memerlukan waktu 3 Menit.

🔹 Tetapi untuk mengubah gula darah menjadi energi yang dapat disimpan dalam otot, maka pankreas MEMERLUKAN Waktu kira-kira 140 Menit.

Mengapa...?
Karena Proses Pembuatan Gula Pasir adalah dg cara dipanaskan sampai dengan 400 Derajat Celcius❗

Semakin Tinggi Proses Pemanasan Makanan,
makanan akan Semakin Sulit Dicerna.‼

❣Dalam Satu Hari, PANKREAS yang NORMAL Hanya Mampu Mengubah 5 Gr (½ Sendok makan) Gula Pasir Menjadi Energi.

Bagaimana jika kita Mengkonsumsi Lebih dari ½ Sendok Makan Gula Pasir...?

Sisa Gula Pasir yang Tidak bisa diproses oleh Pankreas Akan Tertimbun Dalam Tubuh menjadi "Gula Darah dan LEMAK".‼

Lama-kelamaan Tubuh kita akan terkena Penyakit DIABETES❗

🔹Jadi... Apakah kita masih tertarik Untuk meng-Konsumsi Gula Pasir Sesukanya/ Seenaknya...❓

📙 GULA BATU

🔹Adalah Gula yang berbentuk seperti Batu (bening/putih & mirip dengan es batu).

🔹Proses Pembuatannya hampir sama dengan gula pasir, namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya "tidak setinggi" seperti pada gula pasir.

❣Dalam 1 Hari, Pankreas yang normal mampu mengubah 60 gr (sekitar 6 Sdk Mkn) gula batu menjadi energi.

Dengan demikian gula batu tergolong LEBIH SEHAT bibanding gula pasir.

📗 GULA MERAH

🔹Dikenal juga dengan nama GULA JAWA. 
Adalah Gula yang Dibuat Dari Bunga pohon Kelapa/Aren.
Biasanya lebih Sering digunakan Untuk Bumbu Dapur.

❣Dalam 1 Hari, Pankreas yang normal/ dehat Mampu mengubah 90 Gr (sekitar 9 sendok makan) Gula Merah menjadi energi.

JADI Jika dibandingkan semua jenis gula tadi,
GULA MERAH adalah Gula yang PALING SEHAT dibanding Gula Pasir dan Gula Batu.

🔹🔹Agar pankreas Anda tidak kelelahan dan tetap sehat, sebaiknya kita mengurangi konsumsi gula, baik itu Gula Merah, Gula Batu, terlebih lagi Gula Pasir.

🔸🔸Pankreas mempunyai batas kemampuan untuk mengubah Gula menjadi Energi.

🔸🔹Dan bila pankreas sudah tidak mampu melaksanakan fungsinya, Maka tubuh akan dapat terkena penyakit diabetes.
       
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔚

Juklak FC:

📝 GULA PASIR ➡ CHEATING
📝 Selain gula pasir ➡GA IDEAL (GI)

Minimkan gula apapun, lebih syukur lagi jika bisa stop⛔