SAHIBA

SAHIBA🍓 The History

SAHIBA kepanjangan dari Sehat lahir Bathin.

🍎Komunitas via WA yang sudah dipersiapkan sejak 7 Oktober 2015.Dan pada tgl 7 November 2015, SAHIBA resmi memulai aktivitasnya.

🍅Latar belakang munculnya komunitas ini adalah pengalaman dari Mufatul Faridah  yang dengan ijin Allah SWT  jg sbg perintis komunitas ini, telah membaik dari penyakit
❌Asma
❌flu
❌migren
❌kesemutan
❌pegal2
❌mudah capek
❌ngantukan
dan mendapat BONUS, BB selama 3 bulan turun kurang lebih 15 kg mendekati ideal setelah menjalankan pola makan Food Combining.

🍏Saat memulai  FC pd tgl 7 Nov 2014 BB 70 kg, saat ini 7 Nov 2015 BB 53kg. Dengan TB 155 cm.

🍐Dari sisi batin juga terasa lebih mudah dalam mengendalikan emosi dan nafsu. Karena kita adalah apa yang kita makan.

🍍Pengalaman hidup yang dari kecil sudah tergantung berbagai macam obat, setelah menerapkan pola makan Food Combining menjadi sehat dan tidak tergantung obat lagi, membuat Mufatul Faridah berpikir bahwa :
Sehat itu mudah.
Sehat itu murah.
Sehat itu dekat dengan alam.
Sehat itu tidak ribet.

🍋Mufatul Faridah sebelum FC adalah sosok yang tidak suka sayur. FC telah merubah segalanya.
FC menjadi jalan semakin menyadari kebesaran Allah SWT terhadap segala yang diciptakan di alam ini. Semua buah dan sayur yang diciptakan Allah SWT ada manfaatnya.

🍉Saatnya berbagi manfaat dengan mengajak sebanyak mungkin orang untuk hidup sehat dengan mudah, insyaAllah.

🍇SAHIBA pilihan tepat untuk sehat lahir batin.
Biidznillah
Doakan baarokah
Doakan baarokah
Doakan baarokah

🍑Kosa kata FC🍑
1. 🍊Jeniper: Jeruk nipis peres
2. 🍊  Lemper: Lemon Peres
3. 🍊Sarbu: Sarapan buah, sarapan buah dilakukan berkali2. Yang penting dilakukan antara jam 04.00 sd 12.00
4. 🍊Maksi: Makan Siang
Dilakukan mulai jam 12.00
5. 🍊Kudapan:makan antara waktu maksi n makmal.Biasanya sore hari
6. 🍊Makmal: Makan malam, maksimal jam 20.00
7. 🍊Raw food: lalapan/ makan mentah, biasanya sayur. Semua sayur bisa dimakan mentah kecuali daun singkong dan jamur.
8. 🍊Cheating: melanggar juklak
9. 🍊Juklak: Petunjuk pelaksanaan.
10. 🍊Buah: buah2an yg dipakai untuk sarbu adalah yg manis, kecuali durian dan nangka. Syukur yang masak pohon.
11. 🍊Sayur: Alpukat, bengkoang, mentimun bagian dari sayur. Karena tdk mengandung fruktosa.
12. 🍊FC: Food Combining. Pola makan sehat. Bukan diet. Bukan food therapy. FC bisa diterapkan mulai dari bayi hingga lansia. Dengan berbagai kondisi.
13. 🍊Food Therapy: Mengkhususkan suatu makanan tertentu utk tujuan kesehatan. Hal ini tidak berlaku di FC. FC menerapkan variasi terhadap bahan pangan. Dalam hal ini sayur dan buah.
14. 🍊Diet: Rata2 persepsi orang,diet adalah menurunkan berat badan.Hal ini tidak berlaku di FC. Tujuan dan niat kita sehat dahulu, klo sudah sehat tubuh yang akan menyesuaikan BB nya.Yang gemuk akan turun,yang kurus akan tambah. Tubuh kita sendiri yang tau berapa ideal kita.
15. 🍊Prohew: Protein hewani.
Meliputi telur, daging ,ikan dan produk turunannya.
16. 🍊Makanan prosesan: Semua makanan yang diproses sehingga tidak sesuai ujud aslinya lagi.
17. 🍊Makanan pabrikan: Semua yang dihasilkan pabrik.
18. 🍊 Makanan alami: Semua bahan makanan yang sudah disediakan Allah SWT. Sudah ada SEBELUM kita lahir.
19. 🍊Makanan budaya: Semua makanan yang dihasilkan oleh manusia melalui proses pengolahan. Ada SETELAH manusia dilahirkan
20. 🍊GI: Gak Ideal