Ekanoo

💧💧💧 Tugas 9/ Tugas Akhir💧💧💧 Nama: Ekanoo No grup diskusi: Diskusi Sahiba 🍓9 ⛔jawabanku⛔ 1⃣ Sebut kan sebanyak2nya manfaat ikut training ? ✅ nambah teman dan grup baru, jadi tau mengenai pola hidup sehat, lebih teratur dan disiplin soal memilih makanan dan waktu makan, 2⃣ Apa dampak positive yang sdh dirasakan? ✅ perasaan terasa lebih baik, pemikiran positif, tdk mudah marah, tanpa begah sehabis makan, bab lancar setiap hari, tdk demam saat cuaca berubah2 seminggu belakangan ini. 3⃣ Siap mengamalkan pola makan sehat dengan masuk Villa Sahiba ? ✅ siyaaaapp 💪

💧💧💧       Tugas 7       💧💧💧 Nama: Nomer grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Kasus: Jika ukhti diundang acara walimahan, hidangan prasmanan, menu lengkap dr buah2an, nasi, bakso, sayur dll semua ada. JAM 09.00 sd 11.00 PAGI Jk BELUM FC apa yg diambil? Jk SUDAH FC apa yg diambil? 2⃣Kasus: Lagi di jalan, blm maksi, yg terdekat ada RM.PADANG. Apa menu yg diambil agar tetap FC? 3⃣ Kasus: Suatu hari bertamu, tuan rumah orangnya ramah dan sdh dekat dg kita. Tuan rumah bilang mau bikinkan teh manis. Pilih salah satu: A. Diam saja, sekali2 cheating gpp. B. Bicara dg sopan utk mengganti dg air putih. 4⃣ Kasus: Dapat hantaran aqiqahan. Isinya gulai kambing, sate kambing, nasi, lalapan. Apa yg dimakan agar tetap FC? 5...

💧💧💧      Tugas 5      💧💧💧 Nama: No grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Mengapa makan nasi (karbohidrat) tidak boleh dicampur dengan protein hewani (seperti daging,telur,ikan,seafood)? 2⃣ Mengapa mengunyah makanan secara halus penting? 3⃣ Sebutkan sebanyak2nya makanan/ bahan makanan yang saat ini ada di rumah yang termasuk pabrikan? Makanan pabrikan pembentuk asam dan penyumbang toxin. Kurangi pelan2 krn tdk termasuk juklak FC alias cheating 4⃣ Siap menjadikan sayur sebagai makanan yang harus ada setiap hari? Belajar pelan2 utk menyukai sayur, dr yg dimasak hingga raw. Sayur raw/mentah enzymesnya masih hidup. 5⃣ Makan siang nanti coba mulai praktek dgn cara FC: 1. Jika pilih menu karbo maka ga boleh ada prohew nya( t...

💧💧💧    Tugas 4     💧💧💧 Nama: Ekanoo Nomer grup diskusi: Diskusi Sahiba 🍓 9 ⛔DILARANG COPAS  jawaban⛔ 1⃣Jam brp fase pencernaan ? Apa alasannya? 💬 face pencernaan antara jam 12.00 - 20.00 Alasannya karna pda jam trsebut tubuh sdg dlm masa beraktifitas untuk mencerna karbohidrat, sayuran dan lauk pauk. 2⃣Mengapa buah2an dipilih untuk dikonsumsi saat fase pembuangan? 💬 karena buah merupakan asupan nutrisi yg mudah dicerna dan memberi nutrisi lengkap sbgai sumber energi. 3⃣ Pagi ini mulai sarapan buah dan ngemil buah sampe 30 menit sebelum maksi. Tidak mkn dan mencampur buah dgn apapun, hanya buah. Buah apapun kecuali durian, nangka, cempedak. Tahan diri untuk konsumsi selain buah. Sebutkan buah2an yang akhwaty konsumsi dari pagi hingga 11.30 WIB? 💬 tidak ada 4⃣ Siap menjadikan buah2an  sebagai rutinitas harian yang dik...

💧💧💧TUGAS 3  💧💧💧 Nama: Ekanoo Nomor grup diskusi: Diskusi Sahiba 🍓 9 ⛔DILARANG COPAS  jawaban akoh ya⛔ 1⃣ Apa maksud mencampur jeniper/ lemper dengan air hangat? ☑ maksudnya agar cairan yg pertama kali masuk ke dlm tubuh kita langsung bisa menyesuaikan dgn suhu tubuh, sehingga usus/lambung tdk kaget. 2⃣ Kenapa jeniper/ lemper harus diminum begitu bangun tidur? ☑ karena saat bangun tidur kondisi mulut kita dalam keadaan kering, sehingga baik untuk mengonsumsi jeniper agar merangsang organ cerna mengaktifkan/mengeluarkan enzimnya. 3⃣ Ceritakan pengalaman minum jeniper/lemper tadi begitu bangun tidur. ☑ belum ada pengalaman 4⃣ Siap menjadikan jeniper/ lemper sebagai rutinitas harian mulai hari ini? ☑ insyaAllah siap 5⃣ Pagi ini hunting buah2an,mulai BESOK praktek sarapan buah.SIAP? ☑ belum siap

💧💧💧Tugas 2 💧💧💧 Nama: Ekanoo Asal grup diskusi: Diskusi Sahiba 9 ⛔DILARANG COPAS  jawaban saya⛔ 1.Apa itu Food Combining? ✏ pola makan yg sehat 2.Apa itu homeostasis? ✏ homeostasis adalah keadaan metabolisme yg relatif konstan di dalam tubuh. 3.Ada 20 sinyal tubuh kekurangan enzymes ( tubuh blm homeostasis) Sebutkan yang saat ini dialami? ✏ - mudah merasa sedih (dikit2 baper), terasa agak depresi (karna tekanan kerja) - sulit berkonsentrasi, mudah marah - mudah lelah  sering pusing 4.Apa kepanjangan jeniper dan lemper ✏ JEruk NIpis PERes & LEMon PERes 5.Besok bangun tidur mulai praktek jeniper .Silakan hari ini mulai hunting jeniper/ lemper. Pilih salah satu: ✏ Belum

💧💧💧Tugas 1💧💧💧 Nama: Ekanoo Asal grup diskusi: Diskusi SAHIBA 9 ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 1.Siap meluruskan niat FC hanya krn Allah SWT? yep 2.Pilih salah satu: A.Blm tau FC B.Tau tp enggan mengamalkan C.Sudah FC ( brp lama) D.Lainnya 3.Sudah membaca history Sahiba? Apa kepanjangan Sahiba dan kapan pertama kali launching? Sehat lahir batin. 07 November 2017 4.Sudah membaca SOP Sahiba? Yep 5.Sudah membaca Kosa kata FC? Yep IKRAR CALON SAHIBERS 🌿IKRAR CALON SAHIBERS🌿 🍎Saya selalu absent setiap hari ( antara jam 04.00 sd 12.00 WIB) 🍎Saya TIDAK akan chat di Grup Materi 🍎Saya TIDAK akan chat diatas jam 20.00 WIB di Grup Diskusi 🍎Saya SELALU membaca materi di Grup Materi dan berusaha memahami. 🍎Saya akan bertanya untuk hal yang blm...