ASAM BASA TUBUH

🔻Apa itu asam basa tubuh?

Keseimbangan asam basa jaringan tubuh dan darah manusai adalah pH 7,3 - 7,5 dimana tubuh pada kondisi ini pada kondisi yang sehat dan berfungsi optimal.

🔻Pada dasarnya kita membutuhkan lebih banyak makanan pembentuk basa daripada pembentuk asam.

🔻Makanan pembentuk basa atau asam ditentukan oleh kandungan mineralnya. Setiap proses pembakaran makanan di dalam tubuh akan meninggalkan residu atau abu mineral ada yang berbentuk mineral logam dan non-logam di dalam tubuh.

🔻Makanan asam lebih banyak mineral non-logam sebaliknya makanan pembentuk asam lebih banyak mineral logam.

Makanan yang rasanya asam bukan berarti merupakan makanan pembentuk asam, misalnya jeruk nipis rasanya asam tapi merupakan makanan pembentuk basa.

Penjelasan ini cukup memberikan pemahaman utk yakin aman diminum pagi hari saat perut kosong.

🔻Makanan pembentuk basa adalah ketika selesai diasimilasi (dibakar) diubah menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh, hasilnya adalah lebih banyak mineral logam misal kalium (K), natrium, Magnesium, zat besi dan calsium.

🔻Sebaliknya untuk yang makanan pembentuk asam, menghasilkan mineral non-logam misal klor, fosfor, sulfur (buku bu Andang)

🔻Makanan yang tidak sesuai juklak, atau biasa disebut cheating, biasanya masuk kategori makanan pembentuk asam.

🔻Saat diawal FC, tubuh masih dalam kondisi asam, ditandai dengan banyak sekali keluhan pada tubuh dan penyakit.

Kita akan bahas macam makanan pembentuk basa dan pembentuk asam di materi padu padan makanan.