Pengenalan Tentang Food Combining

Materi hari #1

Pengenalan tentang Food Combining

🔆Kita mulai materi kita dengan pertanyaan ini..

❓Apa itu Food Combining itu? Atau sebut saja FC.

❓Kenapa sih FC itu diikuti banyak orang?

❓Kok sampai banyak orang berbondong2 ikutan FC?.. Apalagi ibu yang sudah tidak bertubuh ramping lagi. Mungkin satu dua mengatakan bahwa FC adalah program diet melangsingkan..

🌠Ini definisi dari Erikar Lebang menyebutkan Food Combining adalah pola makan yang lebih mengacu pada mekanisme pencernaan alamiah tubuh dalam menerima jenis makanan yang serasi sehingga tubuh akan dapat memproses semua itu dengan baik dan mendpat hasil secara maksimal.

🌠Bu Andang di bukunya menyebutkan bahwa Food Combining adalah cara mengatur asupan makanan yang diselaraskan dengan mekanisme alamiah tubuh, khususnya sistem pencernaan. Dengan pola makan FC kita bisa makan kenyang tapi tubuh semakin sehat dan bisa langsing..

🌠Efek pola makan ini melancarkan proses pencernaan dan penyerapan, menyebabkan pemakaian energi lebih efisien dan penumpukan zat2 yang tidak dapat dicerna dan tidak diperlukan tubuh dapat dihindari. Inilah yang membuat tubuh kita jadisehat dan tidak kelebihan berat badan..

🌠Di bukunya Kathryn Marsden saya kesulitan menemukan apa definisi food combining, intinya FC adalah gagasan sederhana tidak mencampur  bbrp makanan telur keju daging dll dengan kentang pasta roti sereal. Dimana FC tidah mengkombinasi makanan tinggi protein dan karbohidrat secara sekaligus dalam pencernaan. Fungsi FC adalah memudahkan pencernaan.
[8/8 08:50] Rose Didi SAHIBA: 📖Ini buku terjemahan ditulis oleh Kathryn Marsden.

Pengarang buku ini seorang ahli gizi, bukunya ditulis berdasarkan ilmu gizi.

📖Ini buku bu Andang Gunawan, bisa dibilang buku wajib bagi pelaku FC di Indonesia.

Beliau belajar ttg gizi dan naturopati di luar negeri. Jadi apa yang ditulis bisa dipertanggung jawabkan ilmiahnya.

📖Ada satu lagi buku praktis dan gaya bahasanya populer mudah dipahami, yaitu buku FC itu Gampang, Erikar Lebang

Bisa dibilang Erikar Lebang ini yang mempopulerkan pola makan FC di Indonesia. Lewat media sosial twitter dan facebook, banyak orang yang tertarik mengikuti pola makan sehat FC ini.

📚Nah... Dari 3 referensi tsb, bisa ditarik benang merahnya.. Kesimpulan sederhananya..

Food Combining itu...

🔆Bagaimana makanan kita dapat dimanfaat (diserap) oleh tubuh seoptimal mungkin dan tidak memberatkan organ cerna.

🔆Dan bagaimana mekanisme pola makan ini bisa menyehatkan orang sakit atau melangsingkan orang kelebihan berat badan..

🔆Adalah karena meminimalkan atau sesedikit mungkin masuknya toksin ke dalam tubuh dan sebanyak mungkin kita membuang toksin atau sisa metabolisme tubuh keluar dari tubuh..

🌺Demikian tadi penjelasan singkat ttg apa itu Food Combining atau kita mudahkan sebutannya FC..