Ekanoo

Mutiara Pagi Ketika Nabi Musa bermunajat di bukit Thursina , ia berdoa ; " Ya Allah ...Engkau Maha Adil, tunjukkanlah keadilan Mu padaku ... " Allah pun menjawab ; " Hai Musa ... Jika Aku menampakkan keadilanKU padamu, engkau tidak akan sabar dan tergesa gesa menyalahkan Ku. " Lalu Musa menjawab : "Dengan taufik Mu, aku akan sabar menerima dan menyaksikan keadilanMu." Allah berfirman : "Pergilah engkau ke sebuah mata air, bersembunyilah di dekatnya dan saksikan apa yang akan terjadi... " Musa pun pergi ke mata air yang di maksud. Tak lama kemudian, datanglah seorang penunggang kuda, lalu turun untuk minum air. Saat itu si penunggang kuda sedang membawa sekantong uang. Dengan tergesa gesa, ia pergi sehingga lupa membawa kantong uangnya. Tak lama kemudian, datanglah seorang anak kecil untuk mengambil air. Ia melihat kantong itu lalu bocah itu mengambilnya dan terus pergi. Setelah anak itu pergi, datanglah seorang kakek buta. Si kakek bu

🌵 Ketika kita berjaya… Surat dari Kaisar Romawi kepada Mu’awiyah : “Kami mengetahui apa yang terjadi antara kalian dengan Ali bin Abi Tholib , dan menurut kami, kalian-lah yang lebih berhak menjadi khalifah dibanding dia (Ali bin Abi Thalib). Kalau kamu mau, akan kami kirimkan pasukan untuk membawakan kepadamu kepala Ali bin Abi Thalib. " Mu’awiyah menjawab surat tersebut: Dari Muawiyah kepada Heraklius (Hiroql): “Apa urusanmu ikut campur urusan dua saudara yang sedang berselisih? Kalau kamu tidak diam, akan aku kirimkan pasukan kepadamu, pasukan, yang mana bagian terdepan berada di tempatmu dan yang terakhir berada ditempatku ini, yang akan memenggal kepalamu dan membawakannya kepadaku, dan akan aku serahkan ke Ali.” 🌵 Ketika kita berjaya… Khalid bin Walid mengirim surat kepada Kaisar Persia : “Peluklah agama Islam maka kalian akan selamat, atau akan aku kirimkan kepadamu pemuda yang cinta kematian sebagaimana kalian yang cinta dunia.” Ketika membaca surat tersebut,

🌹🐝 NOTULENSI SIRUP 🐝🌹 🏡 Group UK & SIRUP 📆19  Agustus 2016 ⏰19.30 sd 21.30 📚 Balasan Untuk Orang Yang Berbuat Baik 👳🏽Ustadz Endri 🎤Zul _DTE Kormin 📝 Hary_DTE Kormin ========================== بسم الله الر حمن الر حيم إِنَّ الْحَمْدَ لِلَّهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهْ وَنَسْتَهْدِيْه ِ وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَهَادِيَ لَهُ. أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ الله وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُهُ. اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَمَنِ اهْتَدَى بِهُدَاهُ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ. MATERI SIRUP BALASAN BAGI MEREKA YANG BERBUAT BAIK 1. Mendapat anugerah  hikmah dan ilmu Hikmah maknanya kefahaman yang dalam tentang Al Qur’an dan As Sunnah. Hikmah ini diberikan Allah tanpa memandang umur asal dia berbuat kebaikan. Maka sangat penting untuk mengajarkan kebaikan kepada anak

💧💧💧 Tugas 9/ Tugas Akhir💧💧💧 Nama: Ekanoo No grup diskusi: Diskusi Sahiba 🍓9 ⛔jawabanku⛔ 1⃣ Sebut kan sebanyak2nya manfaat ikut training ? ✅ nambah teman dan grup baru, jadi tau mengenai pola hidup sehat, lebih teratur dan disiplin soal memilih makanan dan waktu makan, 2⃣ Apa dampak positive yang sdh dirasakan? ✅ perasaan terasa lebih baik, pemikiran positif, tdk mudah marah, tanpa begah sehabis makan, bab lancar setiap hari, tdk demam saat cuaca berubah2 seminggu belakangan ini. 3⃣ Siap mengamalkan pola makan sehat dengan masuk Villa Sahiba ? ✅ siyaaaapp 💪

〰〰〰〰 (Diedit dr tulisan Mahmudi# SDFC) 🙏🏻 Alhamdulillah penderitaanku dari tahun 2003 sd 2015 yakni alergi pagi hari berupa bersin dan pilek hilang berkat menjalani Gaya Hidup Food Combining selama 2 bulan. Yaa Allah Terima kasih atas segala karunia dan bimbinganMu.. 🕐 Bisa dibayangkan selama 12 tahun,  sebagian besar pagi hariku ditemani minum Pr****d utk menghentikan alergi pilek dan bersin (pengen juga sih ngecek Fungsi Hati dan Ginjal) 🕑Melakukan tatalaksana gaya hidup FC mengingat di bulan Nov 2015 hasil test Agregasi Trombosit diangka 2,8 (normal 10.8 sd 40.6).  Wadoohh.. dpt dibayangkan betapa kentalnya darahku ~> sangat besar kemungkinan serangan jantung atau stroke. Itu penjelasan  Dokter sekaligus meminta utk melaksanakan Casein Free seiring dengan melakukan therapy dan minum Asc***ia. 🕓 Di Medio Des 2015, istriku menyarankan utk mencoba gaya hidup food combining dan mencari tahu lebih dalam melalui laman yg ada di FB.  Akhirnya saya putuskan terhitung mulai ta

Semalam liat tayangan di tv, tapi kurang dengar jelas. Alhamdulillah dapat dari grup ODOJ. Repost Karena menurut survey yang dilakukan oleh dr. Al-Qodhi di Klinik Besar Florida, Amerika Serikat, berhasil membuktikan hanya dengan mendengarkan ayat suci  al-Qur'an baik bagi  yg mengerti bahasa Arab atau tidak, ternyata memberikan perubahan fisiologis yang sangat besar.  Termasuk salah satunya menangkal berbagai macam penyakit. Hal ini dikuatkan lagi oleh Penemuan Muhammad Salim yang dipublikasikan Universitas Boston. Lalu, mengapa di dalam Islam, ketika kita mengaji disarankan untuk bersuara? Minimal untuk diri sendiri alias terdengar oleh telinga kita. Berikut penjelasan logisnya : ✅ Setiap sel di dalam tubuh kita bergetar di dalam sebuah sistem yang seksama, dan perubahan sekecil apapun dalam getaran ini  akan menimbulkan potensi penyakit di berbagai bagian tubuh... Nah... Sel-sel yang rusak ini harus digetarkan kembali untuk mengembalikan keseimbangannya. Hal tersebut arti

☕ ☕ "Jika engkau inginkan kebaikan pada saudaramu Maka ajaklah ia tuk bergandengan Dan beriringan menuju jalan-Nya Bertuturlah dengan baik Berilah senyuman tatkala ia tak peduli Tunggulah ... Bersabarlah ... hingga pintu itu terbuka Jangan kau paksa ... dan jangan pula kau marahi Sebab nasehat itu akan berubah menjadi pisau yang tajam Yang hanya membuat goresan di hati Dan akan membuat lari Jangan kau paksa ... dan jangan pula kau marahi Sesungguhnya hidayah itu ada di tangan Sang Rabb Yang Maha Membolak-balikkan hati" ❣❣❣❣❣❣❣

➰➰ 14 Agustus 2016 Di Rumah Mb. Isti Jl. Gayam (Diedit dari tulisan Za Latifah) Alhamdulillah siang tadi berkesempatan bertatap muka, makan siang bersama, dan sharing bareng dengan Bu. Anung di kediaman Mb. Isti dan bertemu dengan beberapa pejuang sehat FC dr beberapa Komunitas. Ada yang dari SDFC (Sehat Dengan Food Combining), SSJ (Sahabat Sehat Jogja metamorfosa dari FCJ) dan tentu saja SAHIBA (peserta terbanyak nih) Diawali dengan potong-potong buah (sarbu sesi akhir) dan plating hidangan maksi. 🌳 Yang perlu kita pahami dari FC menurut Bu. Anung, bahwa FC pada dasarnya adalah koreksi dari program pemerintah yang selama ini sudah dekat dengan kita, 4 sehat 5 sempurna. Termasuk di dalamnya nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu ✅Bagaimana makannya?? ✅Kapan makannya?? ✅Berapa banyak makannya?? Yang semuanya disesuaikan dengan sistem kerja tubuh kita. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 Di awal, kita sudah dikenalkan dengan siklus sirkardian kan..buat yang lupa, siklus sirkardian  adalah siklus

💧💧💧        Tugas 8       💧💧💧 Nama: No grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Apa perasaan nyaman setelah training? Setelah sedikit merubah pola makan. 2⃣ Sudah sahur dan buka ala FC? Bgmn rasanya? 3⃣ Makin parah dan buruk pola makan yg lama, maka makin parah jg detoxnya. Jd masing2 hrs evaluasi diri, apa kebiasaan dulu sblm FC. Siap melalui detox tanpa byk mengeluh dan sabar serta tetap komit FC? 4⃣ Sejak training bgmn penerapan FC nya? A.Disiplin B.Blm semua diterapkan C.Tdk menerapkan Disiplin jika: Tiap begitu bangun tidur jeniper. Komit sarbu Komit tdk mix karbo dg prohew Memperbanyak arput Belajar mengurangi pabrikan,prosesan 5⃣ Karakter kita dipengaruhi jg oleh pola makan. Org yg rutin konsumsi prohew minus sayur dan makan tanpa mengunyah halus rata2 cenderung emosional. Setelah training sdh mengalami perubahan karakter? Tdk emosian lg mungkin? 🌿IKRAR

🍊🌭 (Diedit dr tulisan Putu S. Kardha - FCI) 🔬 Tubuh itu hanya mengenali 2 hal, yaitu [1]  Makanan manfaat, atau [2]  Makanan sampah. Kalau makanan itu ada nutrisinya maka tubuh akan menyerapnya. Sebaliknya, jk tdk ada manfaatnya maka tubuh akan memperlakukannya sebagai sampah/ racun. ⛽ Bagi yg punya penyakit, tubuh butuh energi besar utk membuang racun yg sdh ada (baca: sumber penyakit adalah tumpukan racun). Lalu dari manakah energi itu? Ya dari nutrisi yg ada dlm makanan. 🚦Kalau kita makan sampah, tubuh akan sibuk membersihkan sampah yg baru, dan energi pun terserap kesitu. Jd kapan dong selesai bersih2 sampah yg sudah menumpuk lama kalau kita sering menjejali tubuh dengan sampah baru? Bagi yg punya penyakit, semua yg masuk tubuh hrs diperhitungkan: nutrisi atau sampah? 🚩🚩🏳🏳🚩🚩🏳🏳🚩🚩🏳🏳🚩

🍞🍔 (Disadur dr tulisan Dea FCI dg sumber penulis: Wied Harry Apriadji) 🍩 Tepung terigu dan bahan utama roti & mie mengandung gluten, yaitu jenis protein yg sulit cerna. cDi dalam sistem cerna kita, gluten yg menyerupai lem ini akan lengket ke dinding usus. (Gluten berasal dr kata glue/lengket). 🔷 Reaksi negatif gluten bisa muncul dari berupa gejala ringan seperti rasa tidak nyaman di perut, kembung, pilek hingga gejala berat seperti perubahan suasana hati, sakit kepala, migraine, nyeri otot atau sendi, eksim, asma, sindrom iritasi usus,  kemudian bisa jg memunculkan gangguan pencernaan serius spt celliac sprue, yakni kerusakan permukaan halus dinding usus yg mengakibatkan ketdkmampuan dinding usus menyerap nutrisi. (Penjelasan selengkapnya bisa dibaca dalam buku Pencernaan Sebagai Kunci Hidup Sehat terbitan BIP Jakarta, terjemahan dari buku berjudul Gut Wisdom, karya Alice M. Sorokie). 👻 Jika menurut anda “para pemakan mie & roti merasa baik2 saja”, maka patut diper

💧💦💦 (Diambil dr kultwit Erikar Lebang) 🏊🏼 Tubuh hanya perlu air putih berkualitas, karena tubuh kehilangan cairan saat konsumsi teh, kopi, alcohol, susu dan minuman berwarna lainnya. 🚴🏽 Minumlah air putih minimal 2.5 - 3 liter per hari, jangan menunggu haus karena kekurangan air bencana bagi tubuh. Beri jeda antara waktu sebelum dan sesudah makan untuk minum. Memasukkan banyak air saat makan akan mengganggu kerja system cerna. 🎬 Menurut Dr. Hiromi Shinya, air yang baik adalah ; air yang jernih, bersih, bersifat basa, banyak mineral dan berkekuatan reduksi besar yang tidak terpolusi oleh zat-zat kimia. Beliau juga mempunyai kebiasaan konsumsi air putih di pagi hari dan 1 jam sebelum maksi & makmal. Karena ada waktu yang baik untuk makan, ada juga waktu yang baik untuk minum Disamping makan buruk, kita juga sering tidak minum benar. Banyak yang tahu 70% tubuh kita terdiri dari air. Tapi apa peduli? 🚣� Bahkan banyak yang berpendapat minum memenuhi kebutuhan 70%

💧💧💧       Tugas 7       💧💧💧 Nama: Nomer grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Kasus: Jika ukhti diundang acara walimahan, hidangan prasmanan, menu lengkap dr buah2an, nasi, bakso, sayur dll semua ada. JAM 09.00 sd 11.00 PAGI Jk BELUM FC apa yg diambil? Jk SUDAH FC apa yg diambil? 2⃣Kasus: Lagi di jalan, blm maksi, yg terdekat ada RM.PADANG. Apa menu yg diambil agar tetap FC? 3⃣ Kasus: Suatu hari bertamu, tuan rumah orangnya ramah dan sdh dekat dg kita. Tuan rumah bilang mau bikinkan teh manis. Pilih salah satu: A. Diam saja, sekali2 cheating gpp. B. Bicara dg sopan utk mengganti dg air putih. 4⃣ Kasus: Dapat hantaran aqiqahan. Isinya gulai kambing, sate kambing, nasi, lalapan. Apa yg dimakan agar tetap FC? 5⃣ Sudah mengalami detox? (Pengeluaran racun,sesuatu yg tdk nyaman stlh  FC sesuai juklak) Apa yg dirasakan? 🌿IKRAR CALON SAHIBERS🌿 🍎Saya selalu absent set

(Diedit dr tulisan Eva - FCI) 😱 Mucoid plaque adalah fosil bentukan dari timbunan makanan yang tidak tercerna dlm colon (usus besar) dan menjadi sampah lalu berubah menjadi racun yg pastinya terserap melalui pembuluh darah dan menghasilkan berbagai penyakit yg diderita oleh manusia. 😳 Dapatkah kita bayangkan? Kita bawa bentuk fosil ini dalam perut dengan berat bisa mencapai 1,5 hingga 2 kilogram. Untuk ukuran perut buncit bisa hingga 15 kilogram! ☝🏾Awal muasal terbentuknya mucoid plaque ini disebabkan oleh banyak  faktor, terutama faktor pola makan yg buruk. 😔 Manusia dengan hawa nafsunya dalam memenuhi kebutuhan makannya, selalu memprioritaskan kesenangan lidah perasa-nya dan nikmat pem-baunya tanpa memikirkan bagaimana hasil akhir dari makanan dan minuman yg dikonsumsi. 👉🏾 Makanan prosesan, pabrikan, yg sudah melalui olahan pabrik, melewati proses penambahan zat2 aditif, kimia, dll. 👉🏾 Belum lagi minuman kemasan, minuman ber-merk, minuman bersoda, kopi, teh, susu sapi,

🍀🍀 (Disadur dr tulisan Dea Edensor dari buku Terapi Enzim, karangan Dr. Hiromi Shinya, MD) Cara hidup yang tidak menguras enzim ajaib merupakan cara hidup sehat dan berumur panjang. 🌑 Bukan menafikan bahwa mati itu pasti, tetapi memandang dari sudut kesehatan berbasis wawasan. 🌒 Dengan kebiasaan hidup yang tepat, kita dapat menggunakan jatah umur dari Tuhan semaksimal mungkin tanpa harus jatuh sakit. Hidup Sehat Berkualitas. 🌓Enzim adalah nama umum untuk katalis protein yang dibentuk di dalam sel makhluk hidup, yang vital untuk seluruh aktivitas kehidupan dan untuk mempertahankan kehidupan. 🌔 Enzim bekerja saat benih tumbuhan bertunas dan tumbuh tinggi, juga tubuh mencerna dan menyerap makanan yang kita makan. Bahkan kita bisa menggerakkan tangan dan berpikir macam-macam, semuanya berkat kinerja enzim. 🌕 Dr. Hiromi Shinya berasumsi bahwa ribuan jenis enzim bukan dibuat sendiri-sendiri, melainkan enzim prototipe dibuat lebih duluan, lalu diubah menjadi enzim spesifik dan d

💧💧💧      Tugas 6       💧💧💧 Nama: No grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Nanti mulai menerapkan makmal ala FC. Dan yang terbaik utk makmal memakai menu non prohew krn prohew lama cerna. Jika ingin menu prohew, maka lakukan saat maksi. Itupun idealnya seminggu 3 kali saja. Apa rencana menu makmal malam ini? Apa lauknya,tahu apa tempe? Ada sayur matangnya? Apa? Apa raw foodnya? 2⃣ Praktek mengunyah sampai halus. Baik utk sarbu, maksi dan makmal. Ceritakan pengalamannya? Ciri2 sdh halus biasanya terasa manis. 3⃣ Sebutkan sebanyak2nya kebiasaan jajan di luar selama ini yg tdk sesuai FC? 4⃣ Antara maksi dan makmal ada namanya makan kudapan/ snack sekitar jam 16.00. Dan kudapan ini tdk wajib. Hanya jk masih lapar. Yg bisa utk kudapan jus sayur/ lalapan/ biji2an/ kacang2an kecuali kacang tanah krn kadar asamnya tinggi. Apakah kudapan hari ini? Atau pilih tdk mengudap

🚑 🚑 🚨(Krisis Penyembuhan) Saat Memulai Pola Makan Berbasis Alami🚨 🚏Pertanyaan yang paling sering didengar saat memulai pola makan berbasis alami (raw food, vegetarian murni, food combining, dll) adalah mengapa di awal mereka melakukannya kualitas kesehatannya seolah-olah malah menurun? 🚏Kondisi kesehatan yang menurun dalam dunia kesehatan disebut withdrawal symptoms atau gejala kemunduran. 🚏Dalam dunia pola makan berbasis alami, gejala kemunduran ini disebut healing crisis atau krisis penyembuhan. Krisis penyembuhan biasanya terjadi mulai hari kedua sampai kurang lebih hari kelima sampai ketujuh. 🚏Gejalanya tidak bisa disamakan antar individu, tergantung seberapa parah pola makan sebelumnya. 🚏Gejala yang umum muncul adalah: [1] Sakit kepala penuh, sakit kepala sebagian, sakit di sekitar dahi dan pelipis. [2] Diare atau malah sembelit/sulit BAB. [3] Nyeri di semua bagian tubuh. [4] Lemah dan lesu. [5] Mual, muntah atau kembung. [6] Sering bersendawa dan membuang gas

🍀🍀🍃🍃 Written by: Mufa🍀Sahiba Pengeluaran racun dalam tubuh... ☘ Sebelum pola FC, pola makan kita amburadul. Banyak makanan sampah yang kita konsumsi. Biasanya makanan sampah ini enak di lidah,  seperti kue, roti, mie, es krim, susu instant, kopi, teh, camilan, gorengan dll. ☘ Makanan2 tsb hanya menjadi penyumbang sumber pH Asam dalam tubuh. Semakin banyak kandungan pH asam seseorang, maka ia akan semakin rentan thd penyakit. Jadi dengan kata lain, orang sakit itu karena tubuhnya terlalu asam. ☘ Lalu bagaimana solusinya? Lawan dengan mem-basa-kan. Lewat makanan sumber basa yaitu sayur dan buah. ☘ Saat mulai FC, tubuh yang tadinya ber-pH asam pelan2 mulai memperbaiki dirinya. Caranya adalah dg mengeluarkan racun2 dlm tubuh saat pola makan kita salah. ☘ Tentu saja racun2 tsb akan keluar sebanding dg kedisiplinan dlm ber FC dan seberapa byk racun yg ada di tubuhnya. Jadi tiap2 orang akan berbeda reaksinya. ☘ Reaksi orang berbeda2. Ada yang mual, pusing, flu berat, bahka

🐝🍯Raw-honey adalah madu segar dimana madu tidak mengalami pemrosesan, tidak seperti yang dilakukan oleh pabrik2 madu dimana mereka melakukan proses pasteurisasi dan filterisasi mikro. 🐝 Zat yg terkandung dlm madu sgt penting utk memperlancar proses biokimia tubuh & proses penyembuhan aneka penyakit baik dalam maupun luar. Sementara kandungan enzim dlm madu dilaporkan plg tinggi jika dibandingkan dg makanan lainnya. 🍯 Proses pasteurisasi & filterisasi mikro pd madu membuat madu jadi tdk alami lagi (not raw honey). Madu akan kehilangan sebagian besar khasiat dan nilai gizinya. Enzim2nya akan mati dan vitamin2nya byk yg hilang. 🐝 Saat lebah menghisap nektar pd bunga, akan terhisap juga yang namanya beepollen dalam kuantitas kecil. Bee pollen ini akan bereaksi dengan enzim lebah dan ragi pd madu shg akan mengeluarkan produk sampingan berupa gas. Jika gas ini keluar terus maka bisa menyebabkan botol pecah atau tutup botol akan menekan keluar shg madu akan luber keluar. Pasti

🍊 Dalam FC, makan pagi yang terbaik adalah buah-buahan segar. Kenapa? Karena pada saat ini tubuh kita masuk ritme sirkadian pembuangan/pembersihan dari sisa metabolisme malam. 🍋 Sangat banyak energi yg terpakai sehingga konsumsi sarapan yang ga tepat akan sangat mengganggu dan membuat sistem cerna bekerja berat. 🍈 Itulah kenapa, banyak yang baru pagi sudah kehilangan energi, ngantukan, badan letih, lesu, dsb. Ditambah lagi maksi & makmal juga terjadi pertempuran antara pati dan protein hewani, makin disiksa tubuhnya. 🍅 Padahal sering kali sudah tubuh ngasih tau bahwa dia tersiksa. Alarm kecil sering berbunyi seperti badan ga enak, flu, batuk, sariawan, jerawatan, bau badan, dsb. Tapi bukannya direspon malah dicuekin, sampai suatu saat duarrr... Terkadang, ada yang bilang FC repot kalo diluar rumah. Entah kerja atau bepergian liburan, dsb. Sebenarnya ga repot sama sekali, cuma kebiasaan saja yg perlu dirubah, tapi jangan dibikin "rutinitas" membosankan sehingga

💧💧💧      Tugas 5      💧💧💧 Nama: No grup diskusi: ⛔DILARANG COPAS  jawaban temannya⛔ 💚Kirim ke GRUP DISKUSI antara jam 17.00 WIB sd 20.00WIB💚 Semua JAWABAN ada di materi. 1⃣ Mengapa makan nasi (karbohidrat) tidak boleh dicampur dengan protein hewani (seperti daging,telur,ikan,seafood)? 2⃣ Mengapa mengunyah makanan secara halus penting? 3⃣ Sebutkan sebanyak2nya makanan/ bahan makanan yang saat ini ada di rumah yang termasuk pabrikan? Makanan pabrikan pembentuk asam dan penyumbang toxin. Kurangi pelan2 krn tdk termasuk juklak FC alias cheating 4⃣ Siap menjadikan sayur sebagai makanan yang harus ada setiap hari? Belajar pelan2 utk menyukai sayur, dr yg dimasak hingga raw. Sayur raw/mentah enzymesnya masih hidup. 5⃣ Makan siang nanti coba mulai praktek dgn cara FC: 1. Jika pilih menu karbo maka ga boleh ada prohew nya( telur,ikan,daging,sea food) 2. Jika pilih menu prohew tdk boleh ada karbo nya. ¤ Komposisi jika pilih menu karbo adalah: nasi 20 % ,sayur 70% ,pronab 1

☔☂ 🍴1⃣ Tetap pada pola makan FC dengan disiplin. 💧2⃣ Banyak minum air putih. 🚴3⃣ Olah raga ringan sampai sedang. 🚿4⃣ Mandi scrup pagi dan sore. 🛌5⃣ Istirahat yang cukup dan kurangi aktifitas yang berat. ☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂☔☂

🚧🚏🚧 Mari kita bahas satu persatu ketiga hasil dari TPA tsb. Materi sebelumnya klik disini. 🔆❤ BUANG AIR KECIL (BAK) yang banyak 🔆 ▶ Sisa metabolisme tubuh dari seluruh tubuh dibawa oleh darah dan disaring di ginjal, kemudian dikeluarkan dalam bentuk kemih/pipis. Pentingnya fungsi ginjal bekerja dengan baik, dan membuang racun selama masa detoks berlangsung. ▶ Tidak heran kalau mengalami pipis yang jumlahnya banyak, maka pipisnya 'ngeres', berbau dan berwarna. Kondisi tsb normal selama masa detoks, dan justru beruntung bagi yang sudah bisa mengeluarkan racun dari tubuhnya. ▶ Anjuran untuk memperbanyak minum air putih adalah untuk mengganti cairan tubuh yang sebelumnya masih mengandung racun. Sangat tidak dianjurkan mengganggu proses detoks dengan minum gula/perasa buatan/pengawet buatan, bersoda, teh dan kopi. Teh dan kopi memiliki sifat deuritik menghisap cairan tubuh sehingga tubuh menjadi dehidrasi. Minum teh dan kopi akan memperberat kerja tubuh yang sedang dalam

🚧 Perhatikan 3 TPA (Tempat Pembuangan Akhir) di tubuh kita: 1⃣ Kandung kemih , keluar berupa urine (BAK) 2⃣ Usus besar / kolon , keluar melalui anus (BAB) 3⃣ Kulit , keluar berupa keringat 🚧 Ketika tubuh menjadi sehat, secara alami fungsi pembuangan racun tubuh akan berfungsi dengan baik. 🚧 Ketika tubuh kita menjadi sehat, secara naluri alami tubuh akan membuka jalan keluar untuk membuang racun. 🚧 Di awal masa perubahan pola makan, semestinya secara alami ketiga TPA tsb bekerja dengan baik dan lancar. Justru klo tidak terjadi, perlu dipertanyakan kemana larinya kotoran dan racunnya? Jangan2 tetap tersimpan dengan aman di dalam tubuh? Bila itu terjadi perlu diwaspadai. 🚧🚏🚧🚏🚧🚏🚧🚏🚧🚏🚧🚏🚧

🍄🌹🌻 (Mengutip dari buku Food Combining - Andang W. Gunawan dan beberapa sumber lainnya) 🌼Hal paling mendasar dalam pola makan sehat adalah mengkonsumsi sesedikit mungkin toksin/racun ke dalam tubuh dan mengeluarkan sebanyak mungkin racun dari dalam tubuh. 🌼Ketika kita menjadikan FC sebagai gaya hidup, maka kita hanya akan makan makanan yang sehat dan alami, dan memakannya pun dengan cara yang baik agar meringankan kerja organ pencernaan. Dengan cara ini, tubuh kita akan mencapai kondisi homeostatis atau sehat, saat inilah tubuh bekerja secara naluri dasar yaitu tubuh manusia diciptakan begitu canggih oleh Allah swt. 🌼Alamiahnya tubuh manusia ketika ada benda/unsur yang tidak dibutuhkan, maka secara otomatis mampu membuang racun, sehingga tubuh tetap sehat. Namun dengan gaya hidup modern, tanpa kita sadari telah terus menerus memasukkan racun ke dalam tubuh kita hingga jenuh dan akhirnya kita menjadi manusia yang tidak sehat. 🌼Dengan disiplin pola makan FC, tubuh berangsur2